ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

แม่ๆคนไหนเป็นซึมเศร้าหลังคบอดบ้างคะ มาแบ่งปันประสบการณ์กันตรงนี้ได้นะ เราเป็นคนนึงที่มีภาวะซึมเศร้าหลังคลอด ซึ่งตอนนี้ก็ยังเป็นอยู่ (น้องอายุ 11 วัน) ลูกไม่เข้าเต้าเลยยย เพราะน้ำนมมาช้า เครียดกลัวว่าจะเลี้ยงน้องได้ไม่ดี พอยิ่งเครียด น้ำนมยิ่งน้อย พอน้ำนมน้อย ก็เครียดเพิ่มขึ้นไปอีกก #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ #ลูกคนแรกค่ะเลยกังวล

5 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เราเป็นค่ะ เกลียดลูกมาก ดิ่งแบบอยากตายทุกวันทุกวินาทีในหัวมีแต่ภาพแย่ ๆ จนกลัวความคิดตัวเอง พ้น 3 เดือนก็เบาขึ้น อย่าเครียดแม่ ความเครียดคือตัวร้ายที่ทำให้ไม่มีน้ำนม เราน้ำนมหด 4 รอบเพราะเครียด นอนน้อย กินข้าวน้อยนี่แหละ แม่แฮปปี้น้ำนมก็มาดีอันนี้เราคอนเฟิร์ม น้องไม่เข้าเต้า หมั่นเอาเข้าค่ะ ให้กินขวดสักครึ่ง (ขวดต้องคอกว้างนะ) แล้วก็เอาเต้าสลับให้ดูด ทำไปเรื่อย ๆ น้องจะดูดเอง ถ้าน้องไม่ดูดก็ปั๊มค่ะ ปั๊มกระตุ้นทุก 3 ชม.กระตุ้นไป ดื่มน้ำเปล่าวันละ 2-3 ลิตร พวกอาหารบำรุงน้ำนมซื้อมาทาน ขิง ปลี อินทผาลัม ผงชง ทาน 1 เดือน+ ถึงจะรู้ผล กินข้าวให้ครบมื้อ ลูกหลับก็พยายามนอนกับลูก พักผ่อนมาก ๆ จะได้ไม่เครียดเป็นประสาทแบบเรา 😂 ส่วนตัวกินผงชง+ดื่มน้ำวัน 3 ลิตร เอาลูกเข้าเต้าตามเวลา ทำได้แค่นี้ค่ะ ข้ออื่นทำไม่ได้เพราะเลี้ยงลูกเอง 24 ชม.+ทำงานประจำ+ฟรีแลนซ์ นอนตี 3-4 ตื่น 6-7 โมงทุกวัน ซึ่งเราไม่ซีเรียสเรื่องกินนมผงนมแม่นะ พยายามให้ลูกกินนมผง เพราะเคยน้ำนมหดแบบไม่ออกสักหยด ลูกน้ำหนักลดเป็นกิโล แต่ลูกสู้ค่ะนางไม่ยอมกินนมผงสักยี่ห้อ เราเลยต้องกู้นมแล้วกู้นมอีก ผงชงเรากินยี่ห้อพลีพรีม สั่งใน shopee ช่วงโปรเหลือกล่อง 75 กล่องแรก ชงวันละ 2 ซอง/น้ำ 1 ขวด กล่อง 2 ชงวันละ 2 ซอง/น้ำ 3 ลิตร พุ่งปรี๊ด ๆ ค่ะ ถูกและดี ลองไปทำตามดูค่ะแม่

อ่านเพิ่มเติม