ถามค่ะปวดบริเวณใต้ราวนมเกิดจากอะไรทำอย่างไรหายค่ะ

แม่ๆคนไหนเคยมีอาการปวดบริเวณใต้ราวนมบ้างค่ะทำอย่างไรหายค่ะ