ชาปลายนิ้วมือ ทั้งสองข้าง

แม่ๆคนไหนมีอาการชาปลายนิ้วมือ ทั้งสองข้าง บ้างคะ บ้านนี่เป็น โดยเฉพาะช่วงกลางคืน มีวิธีแก้/รักษากันอย่างไรบ้างคะ