ปัญหาถ่ายยาก

เข้าใจเลยค่ะ ตอนนี้2เดือนแล้ว กินผลไม้ผักอะไรทุกอย่าง แต่ไม่ถ่ายเลย รู้สึกอึดอัด จะอ้วก เรอบ่อย แน่นอก พะอืดพะอมไปหมด จนไม่ไหวเลย เลยเบ่งถ่าย แบบสุดๆ เบ่งจนร้องเสียงดังมาก ไม่อายใครแล้ว 😄😄 จนออกมาแค่จึ้งเดียว แต่รู้สึกโอเคขึ้นเยอะ อยู่ในห้องน้ำรวมๆเกือบชั่วโมงเลย ที่ต้องทำแบบนี้เพราะไม่ไหวจิงๆค่ะ 😁😁