แม่ๆแขนขาแตกลายใช้อะไรทากันคะ

แม่ๆคนไหนมีของดีแนะนำบ้างคะ ตอนนี้แขนขาเราแตกลายเนื่องจากตัวขยายใหญ่คะ มีอะไรทาแล้วบรรเทาได้บ้างคะ