ขอสอบถามเรื่องคุมกำเนิด

แม่ๆคนไหนพอจะบอกวิธีคุมกำเนิดไหมค่ะ พอดีหนูฉีดยาคุมแล้วน้ำหนักขื้นเมนส์มาไม่ปกติคะมีพุงคะแต่ส่วนอื่นปกติ