สอบถามแม่ๆค่ะ

แม่ๆคนไหนน้ำตาลขึ้นตอนท้องบ้างคะ บ้านนี้น้ำตาล146ค่ะ #ควรหลีีเลี่ยงไม่ให้น้ำตาลขึ้นยังไงบ้างคะ ปกติกินข้าวเหนียว