นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
แม่ๆคนไหนนอนพื้นบ้างคะ นอนที่นอนต่ำๆ เวลาลุกยืน ลุกยังไงกันคะ เราลุกยากมาก อึดอัด
กำลังวางแผนมีลูก
ตะแคง แล้วใช้มือยันที่นอน ลุกนั่ง แล้วค่อยๆ ยืนค่ะ
ใช่ค่ะ ลองนั่งแบบคล้ายๆ คุกเข่านะคะ ยกขาทีละข้างขึ้น ใช้มือช่วยยัน
Iqra Mama