ตรวจน้ำตาล

งดหวาน อันไหนมีปริมาณน้ำตาลเยอะงด อาหารไม่ต้องใส่น้ำตาลจะดีมาก ต้มน้ำใบเตยทานควบคู่ดื่มเยอะๆช่วยลดน้ำตาลในเลือด งดอาหารจำพวกแป้ง อย่างก๋วยเตี๋ยวเป็นไปได้ก็สั่งวุ้นเส้นเอา