11 ตอบกลับ
VIP Member
นอกจากบำรุงด้วยอาหารที่มีประโยชน์แล้ว การลดกิจกรรมต่างๆของคุณแม่ช่วยได้ค่ะ เวลาทานเข้าไปแล้วแม่ทำนู่นทำนี่เยอะไปอาจจะเป็นการแย่งเอาพลังงานไปใช้ก่อน สารอาหารไม่ถึงลูกค่ะ
VIP Member
ไข่ต้มวันละ 2 ฟอง นมกับน้ำเต้าหู้ (สลับกันไป) กล้วยน้ำว้า นน. ลงน้องแน่นอนค่ะ
VIP Member
กล้วยน้ำว้า ไข่ต้มเน้นกินเฉพาะไข่ขาว นมจืดค่ะ
กล้วย นมตราหมี ไข่ต้มทุกมื้อ ผลไม้ค่ะ
ไข่ต้ม กล้วยน้ำว้า นม ตับ ค่ะ
เนื้อ นม ไข่ กล้วย เน้นโปรตีน
VIP Member
กินนมกับกล้วยคะบ้านนี้
นม ไข่ กล้วยน้ำว้าค่ะ
กล้วย นม ไข่ จ้า
VIP Member
เน้นโปรตีนคะ
พรพิมล สัทธรรม