แม่สามารถออกกำลังกายได้มั้ย

ได้ค่ะ เราเดิน 5 โล+ออกกำลังกายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน+เล่นเวทเบาๆ ทุกวัน ตอนนี้ 6 เดือนกว่าแล้วค่ะ หมอบอกน้องแข็งแรง หัวใจเต้นเป็นจังหวะดีมาก