แม่สามารถออกกำลังกายได้มั้ย

เราออกตามคลิปยูทูปค่ะ ที่ออกกำลังกายคนท้อง แล้วก็ปั่นจักรยานออกกำลังกาย ปั่นเบาๆ วันละ 30 นาทีพอ 😊