แม่มือใหม่วัยทำงาน ตอนเช้ารีบๆ ทานโปรตีนเช็คมื้อเช้าได้ไหมคะ นอกนั้นทานปกติครบ 5 หมู่

แม่มือใหม่วัยทำงาน ตอนเช้ารีบๆ ทานโปรตีนเช็คมื้อเช้าได้ไหมคะ นอกนั้นทานปกติครบ 5 หมู่ โปรตีน plant base#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ