ช่วยด้วยค่า !! ท้องผูกหนักมาก ตั้งครรภ์ 4 week รบกวนขอวิธีจากแม่ๆหน่อยค่ะ 🥹

เปลี่ยนมากินข้าวกล้องผสมข้าวไรส์เบอร์รี่มะละกอสุก อะโวคาโด้ ทานแคลเซียมเม็ดวันเว้นวัน แต่ ...ยาธาตุเหล็กทานทุกวัน......กินนมทุกวัน แม่บ้านนี้เบ่งอึ จนเลือดสาด เปลี่ยนแล้วดีขึ้นเยอะเลย