ช่วยด้วยค่า !! ท้องผูกหนักมาก ตั้งครรภ์ 4 week รบกวนขอวิธีจากแม่ๆหน่อยค่ะ 🥹

แม่บ้านนี้ก็เป็นท้องผูกตอนตั้งครรภ์แรกๆค่ะ เพราะก่อนท้องกินดีท็อกทุกวันจนระบบขับถ่ายรวนเลยค่ะ ไปหาซื้อยาถ่ายที่คนท้องสามารถทานได้มาค่ะ 4 วันกว่าจะถ่ายออก😅 ต่อมาเลยพยายามกินกล้วย มะละกอ แล้วก็ผักเพิ่มขึ้นค่ะ ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ แล้วก็เข้าห้องน้ำทุกเช้าเพื่อให้ถ่ายให้เป็นเวลาค่ะ สู้ๆนะคะคุณแม่✌😄😊