32 ตอบกลับ
ดื่มน้ำ กินพวกส้ม หรือง่ายไปก็โยเกิร์ต นมเปรี้ยวดูค่ะเผื่อจะช่วยได้
ทางนี้ 6 week ถ่ายอยาก ช่วงเช้าท้องชอบอืดคะ ทำยังไงดีคะ 🥹🥹🥹🥹
เคี้ยว แอเอ็กซ์ ได้ค่ะ กับอีโน ทานได้ค่ะ ทางนี้ก็ื้อวอืดบ่อยค่ะ 10วีค
น้ำผลไม่ที่มีรสเปรี้ยวช่วยได้ค่ ะบ้านนี้ทานน้ำเสาวรส
ทานนมเปรี้ยวค่ะ ทางนี้ก็เป็นพอทานแล้วดีขึ้นค่ะ
นมเปรี้ยวตอนเช้าก่อนอาหารมื้อแรก ช่วยได้ค่ะ
อย่ากินอาหารที่ย่อยยากค่ะ กินน้ำเปล่าเยอะๆ
ทานผัก ผลไม้ พวกมีกากใย ไฟเบอร์สูงเลยค่า
บ้านนี้กินสตอเบอรี่ค่ะ จู๊ดดๆเลย🤣
ไตรมาสแรกกินน้ำมะพร้าวได้มั้ยคะ
pimpassawee