ฝึกลูกนอนยาว

เขียนตารางกินนม ตารางนอนค่ะ จะให้ลูกเข้านอนกี่โมง ตื่นกี่โมง กินนมตอนกี่โมง แม่จดตารางไว้เลยค่ะ ค่อยๆห่างรอบกินนมออกเรื่อยๆ