กลางดึกตื่นมาเข้าห้องน้ำแล้วนอนไม่หลับ

แม่บ้านไหนเป็นเหมือนบ้านนี้ไหมคะ19w2dตกมากลางดึกตื่นมาเข้าห้องน้ำแล้วนอนไม่หลับทำยังไงถึงจะนอนหลับบ้างคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ แม่ๆบ้านไหมพอจะมีคำแนะนำบ้างไหมค่ะ