น้ำตาลสูงคะ

ลดแป้ง ลดของทอด ลดน้ำหวาน ลดของหวานค่ะ ผลไม้ก็ทานแอปเปิ้ลเขียว บ้านนี้หมอแนะนำให้เขาสุ่มเจาะน้ำตาลด้วยเครื่องเจาะนิ้วเหมือนคนเป็นเบาหวานก่อนหรือหลังกินอาหาร ก่อนกินไม่ควรเกิน 95 หลังกิน 2 ชั่วโมงไม่เกิน 120

งดแป้งงดหวานเปลี่ยนกินข้าวก้องหรือข้าวไรซ์เบอร์รี่เน้นโปรตีนเนื้อนมไข่ปลาแซลม่อนค่ะบ้านนี้เปลี่ยนวิธีการกินทั้งหมดใช่เครื่องปรุงของ good lifeทั้งหมด บ้างครั้ง ก็ใช้เเค่เกลือชมพู ปรุงอาหารค่ะ