อินทผลัม

ใช่ค่ะ คุณแม่ คลอดแล้วก็ทานได้ต่อเลยนะค่ะ ทายได้ทั้งบ้านเลยนะค่ะคุณแม่ มีประโยชน์ค่ะ อินทผลัมอุดมไปด้วย เบต้าแคโรทีน ลูติน และซีแซนทิน ซึ่งมีส่วนช่วยป้องกันมะเร็งในช่องท้อง ช่วยบำรุงร่างกาย แก้โรควิงเวียนศีรษะ แก้กระหาย ช่วยลดเสมหะภายในลำคอ หากรับประทานอินทผลัมยามเช้าขณะท้องว่าง อินทผลัมจะทำการฆ่าเชื้อโรค พยาธิ และสารพิษที่ตกค้างที่อยู่ในลำไส้ และระบบทางเดินอาหาร เพราะอินทผลัมมีฤทธิ์ในการกำจัดสารพิษและช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรคบางชนิดซึ่งเป็นสารก่อมะเร็ง และจากรายงานการวิจัยในประเทศซาอุดีอาระเบีย พบว่าอินทผลัมสามารถช่วยทำให้กระเพาะอาหารแข็งแรง และช่วยป้องกันเยื่อบุในกระเพาะอาหาร ช่วยลดความรุนแรงของแผลในกระเพาะอาหาร อินทผลัมยังมีประโยชน์อีกมากมาย ได้แก่ - บำรุงร่างกาย เพิ่มกำลัง ขจัดความความเมื่อยล้า - ช่วยเพิ่มน้ำหนักตัวในกลุ่มคนที่มีน้ำหนักน้อยเกินไป - บำรุงกระดูกและฟันให้แข็งแรง ป้องกันโรคกระดูกพรุน - บำรุงสายตา - ช่วยดูแลและควบคุมระบบประสาท - ช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือดในสมอง - ช่วยลดระดั