ใครกินโปรตีนตัวนี้ทั้งค่ะ

ไม่เคยทานแต่ลองหาดีๆนะคะ บางตัวมันไม่ได้เพิ่มน้ำหนักมันจะมีโปรตีนที่คนเล่นกล้ามเล่นอันนั้นไม่เพิ่มนนค่ะ ค้นในกกดูก็ได้

ถ้าคุณแม่กลัวน้ำหนักไม่ลงลูกแนะนำให้ทานเป็นกล้วย กับไข่ค่ะ