การทานน้ำในแต่ละวัน

บ้านนี้ปกติกินน้ำเปล่าน้อยมากๆพอท้องแรกๆก็กินน้อย แต่หมอทักว่าน้ำคร่ำน้อยมากให้กินน้ำเปล่าๆระหว่าง จากนั้นเลยพยายาม1ขวดลิตรระหว่างไม่หมดก็ยังไงให้พยายามเกินครึ่งขวดค่ะ

ถ้าดื่มน้ำได้น้อย ลองเปลี่ยนประมาณน้ำใบเตย น้ำสมุนไพร กลิ่นหอมๆดูนะคะ ช่วยได้คะ เอาแค่แบบได้กลิ่น น้ำตาลไม่ใส่ก็ได้ ช่วยให้ดื่มน้ำได้เยอะขึ้นคะ

ต้องทานน้ำเยอะๆนะแม่ทางนี้ทานวันละ2ลิตรซื้อน้ำขวดใหญ่1.5ลิตรไว้เลยจิบระหว่างวันห้ามกลั้นปัสสาวะด้วยค่ะเดี๋ยวกะเพราะปัสสาวะอักเสบ

เอาน้ำมาตั้งไว้ใกล้มือค่ะ เวลาเห็นจะได้นึกขึ้นได้และหยิบกินสะดวกๆ นอกจากเพื่อลูกแล้ว เพื่อตัวเองด้วยค่ะลดอาการท้องผูกได้

ไม่รูว่ามากหรือน้อย บ้านนี้กิน2-3ขวด เอาน้ำมาวางแยกไว้กินคนเดียว พยายามกินให้หมด แล้วจะชินเองคะ

แม่ต้องทานน้ำเยอะๆนะค่ะ เพราะถ้าร่างกายขาดน้ำ ก็จะทำให้แม่น้ำคล่ำน้อยได้นะค่ะ

ลองซื้อขวดที่มีสเกลบอกมาใช้ดูมั้ยคะ จะได้เตือนเราไปในตัวว่าต้องกินน้ำ

ขวดน้ำใหม่ๆใส่นํ้าได้เยอะๆเหมือนเป็นแรงกระตุ้นให้กินน้ำเยอะๆ

พยายามเพื่อลูกนะคะ ฮึ้บๆ ไว้ค่ะแม่ คิดไว้ว่า กินน้ำเพื่อลูกค่ะ

ต้องหาเหตุผลว่าทำไมเราทานได้น้อย แล้วเอาตรงนั้นไปปรับค่ะ