สอบถามหน่อยค่ะ

แม่บ้านนี่ 31+3ค่ะ นอนแล้ว จะหายไม่ออกเหมือนคนจะตุยเลยค่ะ นอนลำบากมาก นอนตะแคงซ้ายจนปวดแขนข้างซ้ายแล้ว ทรมานจริงตอนนี้ มีใครเป็นบ้างคะ มีท่านอนอื่นมั้ย แนะนำหน่อยค่ะ