แม่ท้องออกกำลังอะไรกันบ้างคะ

แม่ท้องแต่ละบ้านออกกำลังวิธีไหนบ้างคะหรือผ่อนคลายกันแบบไหนบ้างคะ บ้านนี้มีแผลนจะไปว่ายน้ำเล่นกันค้ะ อยากรุ้แม่ๆบ้านอื่น?