สอบถามเกี่ยวกับอาหารค่า

แม่ท้องมีวิธีไหนควบคุมน้ำหนัก และให้น้ำหนักลงที่ลูกบ้างคะ แล้วปกติกินอะไรกัน ส่วนใหญ่แค่บอกกินอาหารที่มีประโยชน์ แต่ไม่มีใครแนะนำ อาหารแบบเจาะจงสัก 10 อย่างเหมือนให้เรากินวนไป ใน7 วัน 3 มื้อบ้างเลยคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เรากินไข่วันละ2ฟอง นมวัว1 นมถั่วเหลืองจืดอีก1 ผักบ้าง ผลไม้บ้าง(กล้วยน้ำว้าห่ามๆ แก้วมังกร แอปเปิ้ล) ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ส่วนน้ำหวาน ก็มีบ้าง แต่ไม่เกินอาทิตย์ละ1-2แก้ว ขนมหวานๆก็อาทิตย์ละ 1-2ครั้งค่ะ พอดีเราต้องคุมน้ำตาลด้วย นน.ตอนนี้ขึ้นมา4กก. ท้อง 7เดือนแล้วค่ะ 🥰🥰 ท้องก็ใหญ่อยู่น้า คิดว่านน.น่าจะลงลูกค่ะ 55555

อ่านเพิ่มเติม
3y ago

ขอบคุณค่า ♥️