ของเราไม่แพ้ท้องเลยค่ะ
- ไตรมาสแรก กินได้ตามปกติ โหยหาของคาว เผ็ดๆ
- ไตรมาสสอง มีอาหารย่อยยาก มีกรดบ้าง เสิขกูเกิ้ล ปรับเปลี่ยนการกินใหม่หมดเลยค่ะ ไม่กินน้ำอัดลม ของเผ็ด นม และทุกอย่างที่ ทำให้เกิดกรดได้ง่าย บวกกับไม่กินแล้วนอนเลย ไม่กี่วันคือ ไม่มีอาการกรด หรือย่อยยากมาเยือนเลยค่ะ
- ไตรมาสสาม พยายามกินมื้อละน้อยๆ แต่กินถี่ๆได้ กินได้ตามปกติ แต่ไม่กินเยอะเกินไปค่ะ ไม่กินก่อนนอนเหมือนเดิม งดของที่ทำให้เกิดกรดไปก่อน หรือถ้าอยากจริงๆก็สัปดาห์ละครั้งค่ะ
ตอนนี้ 30 วีคแล้ว กินได้ทุกอย่างตามปกติ แต่ไม่มากเกินไป พยายามบาลานซ์กัน ถ้าเราปรับเปลี่ยนพฤติกรรมที่เริ่มต้นจากเราได้ เราก็ไม่ต้องพึ่งยาเลยค่ะ
อ่านเพิ่มเติม
