คนท้อง ท้องอืด อาหารไม่ย่อย! 🥴

31วีคแล้ว มาครบทั้งท้องอืด และกรดไหลย้อน ทรมานมากค่ะ แม้จะแบ่งมื้อย่อย ก็ยังรู้สึกได้ สิ่งที่พอช่วยได้คือ หากิจกรรมทำให้ลืมๆไปบ้าง สิ่งที่ทำต้องไม่ก้มๆ เงยๆ นะคะแม่ๆ