ทานนมแพะ ดีจริงไหม?

แม่ท่านไหน ทานนมแพะ น้ำหนักลงลูกดีจริงๆไหมค่ะ ส่วนตัวทาน ไข่ นมวัว นมถั่วเหลือง นมอัลมอน รสจืด สลับกันไป (กล้วยไม่ค่อยทานเพราะแม่น้ำตาลสูง) น้ำหนักลูกคาบเกณฑ์เปะ ว่าจะเพิ่มนมแพะอีกตัว น้ำหนักลงลูกจริงที่รีวิวกันไหม แม่ท่านไหนลองแล้ว กี่วีค น้ำหนักลูกเท่าไหร่ แชร์ประสบการณ์หน่อยค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ