แม่ท่านใหนเคยเป็นบ้างค่ะ พอตั้งครรภ์ก็ไม่ค่อยถ่ายเลย กังวลมาก ตอนนี้ได้8 สัปดาห์แล้ว ยาถ่ายก็กินไม่ได้ แพ้ท้องหนักมากกินไรไม่ได้เลยแถมไม่ถ่ายด้วย กินผักผลไม้ก็เยอะแล้ว แนะนำหน่อยค่ะ กินพวกผักสมุนไพรที่ช่วยให้ระบายได้มั้ยค่ะเช่น ใบชุมเห็ด หรือคุณแม่ท่านใหนพอแนะนำด้วยค่ะ อึดอัดมากพอไม่ได้ถ่าย ฟิตเน่กินได้มั้ยค่ะ