เป็นเบาหวานตอนท้อง ไม่ฉีดอินซูลิน ขอหมอคุมอาหารเอง กินข้าวกล้อง ไรซ์เบอรี่ อาหารเน้นผัก น้ำพริก เมนูจะเป็นพวกต้มตุ๋นนึ่ง ลวก ยำ ผัดใช้น้ำมันน้อยมาก โยเกริ์ตบัลแกเรียสีน้ำเงิน งดของหวาน ขนม ผลไม้รสหวานทุกชนิดงด เพราะเป็นคนกินน้อยไม่ได้ งดง่ายกว่า😁 ชานม กาแฟเย็นใส่ครีม น้ำตาลงด ช่วงสายหรือบ่ายถ้าหิวจะชงกลูเซอน่าประมาน 2 ช้อนใส่เม็ดเชีย (ปรึกษานักโภชนาการที่รพ. บอกท้องทานได้ แต่ถ้าแม่อยากลองชงทานปรึกษาหมอประจำเพื่อความมั่นใจก็ได้นะคะ) สำหรับเราการคุมน้ำตาลถือว่ายากเพราะเป็นคนชอบกินขนมปัง ของหวาน ชา กาแฟมาก แต่เพื่อลูก และผลลัพธ์ที่ได้จากการกินแบบนี้ นน.แม่ช่วงท้องขึ้น 12 กก ลูก 3500 ก แข็งแรงทั้งคู่เลยค่า
อ่านเพิ่มเติม
