แม่ๆคนไหนเคยกินบ้างค่ะ

กินแค่ยาบำรุง กับแคลเซียมที่หมอให้มา แล้วก็นม น้ำเต้าหู้ ผัก ผลไม้สดดีกว่าคะ แบบนี้อาจน้ำตาลสูงคะ