คลอดธรรมชาติ

ล้างสบู่ ซับให้แห้ง อย่ายกของหนักเดินช้าๆ อย่าลุกนั่งเร็ว กินของที่ทีกากใย (เวลาถ่ายจะได้ไม่เเข็งจะไม่ปวดแผลจ้า )