วิธีช่วยลดน้ำตาลทำไงได้บางคะพรุ่งนี้หมอนัดเจาะทำตาล😢😢

ไม่ทันคะคุณแม่ ถ้าจะลดต้องอย่างน้อย1เดือนคะ เพราะมันสะสมในเลือดเราแล้วคะ ขอให้ผลออกมาปกติคะ คุมอาหาร ลดแป้ง น้ำตลาด ผลไม้ที่มีรสหวาน น้ำผลไม้กระป๋อง ดื่มน้ำให้ได้ 2-3 ลิตรต่อวันคะ