นอนหลับยาก🥺

แม่ขา ตอนนี้อายุครรภ์แค่ 14W แต่มีปัญหา นอนหลับตอนกลางคืน หลับยากมากค่ะ รู้สึกตัวตลอดเวลา มีวิธีช่วยได้บ้างไหมคะ🥹🥹🥺#ขอบคุณสำหรับคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ

กำลังจะเป็นแม่

2 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

เปิดเพลงฟังแบบช้าๆ พักสมองอาจจะดีขึ้น ทางนี้ฟังเพลงตลอดหลับสนิทเลยจ้า

ลองฟังเพลงก่อนนอนดูไหมคะเผื่อจะสมองโล่งขึ้น