พักผ่อนน้อยมีผลข้างเคียงต่อแม่ท้องอย่างไร

แม่ ๆ ตั้งครรภ์บ้านไหน รู้สึกว่าตัวเองพักผ่อนไม่เพียงพอบ้างไหมค่ะ แล้วมีวิธีดูแลตัวเองยังไงบ้าง เพราะส่วนตัวแล้วพักผ่อนน้อยค่ะ เนื่องด้วยจากงานที่ทำและช่วงเวลาของงานที่ทำด้วยค่ะ รู้สึกเหนื่อยเหมื่อนกัน แต่ก็ต้องทำต่อค่ะ