ทานพวกผลไม้ก็ได้ค่ะ หรือจะเป็นพวกก๋วยเตี๋ยว อาหารที่เป็นน้ำซดร้อนๆ ลองดูนะคะ ถ้ากินแต่นมเปรี้ยวอย่างเดียวกลัวจะไม่มีแรงค่ะ
แม่อยากกินอะไรแม่กิน เช่น กินแต่กับ หรือ กินผลไม้ ,กล้วย,ฟักทองนึ้ง,สลัด
ลองทานแล้วค่ะ อ้วกออกหมดเลยค่ะ ทานได้แค่นมเปรี้ยว นมจืดกินแล้วอ้วกออกค่ะ
Sasitorn Kanram