กินนมไม่ได้ ทำอย่างไรดี

แพ้ท้องค่ะตอนนี้ 9+4 ได้ยาแก้แพ้มาทานแล้ว มีแต่ง่วง แต่ยังแตะนมไม่ได้เลย เบื่ออาหาร นม ของทอด ของที่มีน้ำมัน อาหารที่ปรุงด้วยกะทิ แค่คิดยังจะอวก ควรทำอย่างไรดีคะ #ท้องแรก #ขอบคณสำหรับคำตอบล่วงหน้านะคะ