แบ่งปันประสบการณ์แพ้ท้อง ตั้งแต่6wจนถึง4เดือน
⭐อาการ
-อาเจียนน้ำย่อยทุกเช้า และทุกครั้งที่แปรงฟัน
-ทานอะไรไปได้แพ๊บเดียว แน่น คลื่นไส้ อาเจียน (เป็นแบบนี้ทุกครั้งที่ทานอะไรเข้าปาก)
-เหม็นกลิ่นอาหารบางอย่าง เช่น กระเทียม หรือแกงบางอย่าง ได้กลิ่นแล้วปวดหัว
-นอนไม่หลับ มีอาการแน่น จุก เหมือนกรดไหลย้อน
⭐วิธีที่เราใช้
-เปลี่ยนยาสีฟัน เป็นยาสีฟันที่มีรสหวาน เราเปลี่ยนมาใช้คอลเกตที่ตัวยาเป็นเจลสีเขียวๆ
(สำหรับเราช่วยได้เยอะ)
-เราเน้นทานบ่อยแต่น้อย มื้อละไม่ถึง5คำ แล้วค่อยๆทานคำน้อยๆ
-ทานอาหารรสไม่จัด เวลาอาเจียนจะได้ไม่ทรมาน
(เพราะอาเจียนทุกครั้งที่ทานเข้าปาก)
เราทานข้าวต้ม แกงจืดซะส่วนใหญ่ หรือเมนูไข่
เพราะมันไม่ค่อยมีอารมณ์อยากอาหารแต่ต้องทานเพื่อลูก
-ทานผลไม้ เช่น ส้ม ช่วยให้สดชื่นได้ ท้องไม่ผูกด้วย
-ทานกาวิสคอนสีชมพูหลังมื้ออาหาร จิบเล็กๆ ช่วยได้มากๆ (ปรึกษาหมอที่ฝากครรภ์มาทานได้) เราซื้อเป็นขวด
-ทานยาแก้คลื่นไส้ก่อนนอน ช่วยให้นอนหลับสบายมากขึ้น ช่วยได้มาก (หมอที่ฝากครรภ์จ่ายยามาให้)
-สำหรับเราปวดหัวมากๆเพราะเป็นไมเกรนอยู่แล้ว เลยเน้นนอนพักเยอะๆใช้การนอนแก้ปัญหาการปวดหัว
ใช้ชีวิตแบบตื่นมาทานข้าว ทานยา แล้วนอน วนอยู่แบบนี้ มันปวดหัวมากๆจนไม่สามารถทำอะไรได้เลย เลยเน้นนอนพัก
*และด้วยความที่เราเคยผ่านการแท้งมา2ครั้ง รู้สึกได้เลยว่าท้องนี้การที่เราพักผ่อนเพียงพอมันช่วยได้มากๆ ท้องก่อนๆพักผ่อนน้อยทำงานหนัก
ปัจจุบัน6เดือนกว่าๆแล้ว ลูกโอเคมากๆ เราหายแพ้แล้ว ทานได้เยอะ ใช้ชีวิตปกติ สามารถกลับมาทำงานได้แล้ว แต่ก็มีหลับตอนกลางวันบ้าง เพราะท้องเริ่มใหญ่ปวดหลังเริ่มเหนื่อยมาก
*หวังว่าจะช่วยแม่ๆที่แพ้ท้องได้บ้างนะคะ ✌️
*ยาแก้แพ้ท้องคลื่นไส้ แนะนำให้แจ้งคุณหมอที่ฝากครรภ์ให้จ่ายให้ อย่าซื้อทานเองนะคะ
Anonymous