ท้องผูก แน่นท้องมากค่ะ

ของเราจะซื้อเม็ดแมงลักติดบ้านไว้ค่ะ วันไหนที่มีอาการท้องผูกก็จะผสมนม แล้วกินตอนก่อนนอนค่ะ ตอนเช้ามาจะถ่ายคล่องงับ