อาหารบำรุงเลือด

แนะนำอาหารบำรุงเลือดหน่อยค่ะ เราไปตามนัด 3 ครั้ง เลือดซีดลงทุกครั้งเลยรอบหน้าถ้าซีดอีก หมอบอกจำเป็นต้องให้เลือด เราไม่อยากให้เลือดเลยอยากรู้เมนูบำรุงเลือดค่ะ