ผ่าคลอดน้ำหนักค้างเยอะมากแม่ๆมีวิธีลดยังไงกันบ้างคะ
แนะนำน่อยคะ
1 ตอบกลับ
Latest
Recommended
![profile icon](https://static.cdntap.com/parenttown-prod/profile_15637872962857.jpg)
เขียนข้อความตอบกลับ
ถ้าแผลหายดีแล้วสามารถเริ่มออกกำลังกายได้เลยค่ะ ควบคุมอาหารให้พอดีกับร่างกายและการให้นม เน้นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอให้มากขึ้น ผู้หญิงแบบเราๆแนะนำเป็นปั่นจักรยานกับวิ่งค่ะ
คำถามยอดฮิต