ขอวิธีดูแลตัวเองหลังแท้งหน่อยค่ะ

แท่งตอน 7 สัปดาห์ค่ะหมอบอกแท้งครบไม่ต้องขูด แต่มีอาการปวดหน่วงท้องน้อย ปวดเอวค่ะ มีวิธีดูแลอย่างไรคะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ