คุณแม่คนไหนเป็นกรดไหลย้อนบ้างคะ? แนะนำวิธีเลี่ยงหน่อยค่ะ

กินน้อยๆ แต่กินบ่อยๆ แทนมื้อใหญ่ กินอาหารรสไม่จัด ไม่นอนทันทีหลังกินเสร็จค่ะ