แกงส้มเรีนกนมน้ำจริงไหมคะ?

หากดูจากส่วนผสมของแกงส้มแล้ว จะประกอบไปด้วยสมุนไพรที่มีฤทธิ์ร้อน ซึ่งตามหลักของแพทย์แผนไทย อาหารที่มีฤทธิ์ร้อน จะช่วยระบบไหลเวียนเลือดได้ดี ทำให้ร่างกายอบอุ่น มีช่วยให้การสร้างน้ำนมมีประสิทธิภาพ สามารถเรียกน้ำนมออกมาได้ดี อย่างไรก้ดีควรเลี่ยงผักบางชนิดที่ใส่ลงไปในเครื่องแกง เช่น ผักตระกูลกะหล่ำเพราะมีฤทธิ์เย็น สามารถทำใหน้ำนมหดได้ ถัวฝักยาว หน่อไม้ส่งผลให้ลูกท้องอืดผ่านทางน้ำนมแม่ได้ค่ะ ควรกินแกงส้มใส่มะละกอดิบ มบมะรุม ฝักมะรุมเพราะมีสรรพคุณในการเรัยกน้ำนมเพิ่มด้วยค่ะ แต่คุณแม่อย่าลืมทานอาหารประเภทอื่นๆด้วยนะคะ จะได้รับสารอาหารที่ครบถ้วนค่ะ สำหรับสรรพคุณของเครื่องปรุงสมุนไพรและผักต่างๆที่เป็นส่วนผสมในแกงส้ม ที่มีส่วนช่วยเรียกน้ำนม แนะนำอ่านเพิ่มเติมจากลิงค์นี้นะคะ https://www.doctor.or.th/article/detail/5798