เรื่องอาการปวดหลังของแม่ๆ

เเม่ๆเวลานอนเเล้วปวดหลังบ้างไหมคะ ส่วนเราปวดมากเวลาจะพลิกตัวต้องค่อยๆๆอย่างมาก ถ้าซื้อหมอนปรัคองท้องเวลานอนจะช่วยไหมคะ รึแม่ๆมีคำแนะนำอะไรบ้าง#ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ #ท้องเเรก #17w

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เวลานั่ง ก้มให้พยายามเปิดไหล่ให้หลังตรง ให้ดีก็ย่อลงแล้วอุ้มลูกเอาค่ะ เราก็ปวดแม่ลืมตัวก้มอุ้มลูกหลังคร่อม ปวดแทบขิต พอย่อแทนการก้มไม่กี่วันก็หายค่ะ อย่าลืมทานแคลเซียมคืนให้ร่างกายด้วยนะค