วิธีบรรเทาอาการเเพ้ท้อง

เเม่ๆมีวิธีบรรเทาอาการเเพ้ตอนกลางคืนกันยังไงบ้างค่ะตกดึกทีไรนอนไม่ได้เลยค่ะทรมานมาก😥#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ