นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
เเม่ๆท่านไหนมีเทคนิคในการนับลูกดิ้นเเบบง่ายๆไหมคะพอดีว่านับไม่เป็นคะเเม่ๆท่านอื่นช่วยเเชร์ประการณ์หน่อยได้ไหมคะ
บ้านนี้คุณหมอให้นับหลังทานอาหาร3มื้อค่ะ ทานเสร็จ1มื้อดิ้นอย่างน้อย3-4ครั้งใน1ชม.ค่ะ