มาบอกวิธีการกินยาที่ถูกต้องค่ะ

เห็นแม่ๆบางคนยังงงยังสับสนกับการกินยาอยู่ และบางคนกินยาผิดๆ อันนี้หมอบอกมา และอ้างอิงจากเพจหมอมานะคะ - โฟลิค+วิตามินบีรวม+ธาตุเหล็ก ให้ทานหลังอาหารเช้าพร้อมกันเลยค่ะ ห้ามทานนม ชา กาแฟ ทันทีหลังจากทานยา ให้เว้นไปอย่างน้อย 1ชม. ค่อยทาน (ทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้ม มะยม มะม่วง ช่วยในการดูดซึมยาได้ดีนะคะ) - แคลเซี่ยม ให้ทานหลังอาหารเย็น (กรณีที่มีผักเยอะๆ ให้ทานหลังอาหาร 30นาที-1ชม.) และห้ามทานนม ชา กาแฟ เหมือนมื้อเช้าค่ะ ให้เว้นไปอย่างน้อย 1ชม. (แม่ๆบางคนเข้าใจผิดคิดว่าควรทานแคลเซียมพร้อมนม ไม่ใช่เลยนะคะ ความเชื่อผิดๆค่ะ นอกจากแคลเซี่ยมจะไม่ดูดซึมได้ดี แล้วยังเสียเวลาทานเปล่าๆค่ะ) และควรชงนมบำรุงดื่มก่อนนอนทุกวันนะคะ ทาน นม ไข่ กล้วยน้ำว้า ผัก ผลไม้ และยาที่หมอให้ ทุกวันอย่าให้ขาดค่ะ ตื่นสาย ทานข้าวไม่ตรงเวลา ไม่เป็นไรจ้า แต่ขอให้ทานยาครบไม่ขาดค่ะ แค่นี้จ้า?

4 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

แล้วรู้หรือไม่คะว่า…กรดโฟลิกสำคัญอย่างไรกับร่างกายก่อนท้อง เป็นที่รู้กันว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ที่แต่งงานและพร้อมจะมีลูก บางครั้งก็ไม่รู้ตัวว่าตัวเองกำลังท้อง จะมารู้ตัวอีกทีก็อายุครรภ์ได้ 8สัปดาห์ไปแล้ว ซึ่งในระหว่างนี้พัฒนาการของสมองและระบบประสาทของทารกจะเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องภายหลังการปฏิสนธิ โดยหลอดประสาทจะปิดอย่างสมบูรณ์ในระหว่างสัปดาห์ที่ 3-4 หลังการปฏิสนธิ ในผู้หญิงบางรายที่ไม่ได้มีการเตรียมร่างกายก่อนตั้งครรภ์ด้วยการทานโฟลิก หากมาเริ่มทานกันในช่วงตั้งครรภ์ได้หลัง 1 เดือนไปอาจเป็นการเริ่มที่ช้าไปสักนิด และอาจเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาทางสุขภาพของทารกได้โดยเฉพาะที่เกี่ยวกับระบบประสาท ดังนั้นผู้หญิงทุกคนที่กำลังเตรียมพร้อมที่จะมีลูก ควรต้องทานกรดโฟลิกรอไว้เลยนะคะ เพราะกรดโฟลิกสำคัญต่อการพัฒนาของดีเอ็นเอที่ใช้ในการประกอบข้อมูลทางพันธุกรรมที่ควบคุมการพัฒนาและการทำงานของทุกเซลล์ในร่างกาย เมื่อเซลล์ต่างๆ ของคุณแข็งแรงย่อมส่งผลให้สุขภาพของทารกขณะที่อยู่ในครรภ์มีสุขภาพที่ดีไปด้วย Good to Know …กรดโฟลิกมีความสำคัญในการเจริญเติบโตและพัฒนาเซลล์ต่างๆ ของร่างกายของทารก โดยเฉพาะในช่วง 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ที่ทารกกำลังสร้างร่างกายขึ้นมา โฟลิกจะช่วยป้องกันความผิดปกติของท่อระบบประสาท (Neural Tube Defect) ของทารในครรภ์ จริงหรือที่ว่าการทานกรดโฟลิกช่วยป้องกันภาวะโลหิตจางได้ ? ใช่แล้วค่ะ นั่นเพราะกรดโฟลิกจะมีผลโดยตรงต่อการผลิตดีเอ็นเอและเซลล์ต่างๆ ของร่างกาย เช่น เซลล์เม็ดเลือดแดง ป้องกันโรคโลหิตจางชนิดเม็ดเลือดแดงใหญ่ (Megaloblastic Anaemia) รวมถึงอาจช่วยป้องกันโรคหัวใจ และโรคหลอดเลือดสมองได้ด้วยนะคะ …เห็นไหมคะว่ากรดโฟลิกนั้นมีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่ไม่ใช่แค่เฉพาะผู้หญิงที่จะเป็นแม่เท่านั้น แต่ยังมีประโยชน์ไปถึงสุขภาพร่างกายของเจ้าตัวน้อยในครรภ์ด้วยนะคะ

อ่านเพิ่มเติม

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​แม่ที่นำความรู้มาฝาก นี้ก็กังวลเหมือนกันเพราะกินยาไม่ตรงเวลาเลย ตอนนี้หายกังวลแล้วค่ะ

Promo terbesar expert care sudah dimulai, diskon hingga Rp.100.000 sedang berlangsung di shopee, ada juga voucher diskon 100% alias gratis bagi bunda yang beruntung. Buruan cek di https://shope.ee/9UfEMMqqTg (id-144060)

ขอบคุณที่นำความรู้มาฝากค่ะ