มาบอกวิธีการกินยาที่ถูกต้องค่ะ
เห็นแม่ๆบางคนยังงงยังสับสนกับการกินยาอยู่ และบางคนกินยาผิดๆ อันนี้หมอบอกมา และอ้างอิงจากเพจหมอมานะคะ - โฟลิค+วิตามินบีรวม+ธาตุเหล็ก ให้ทานหลังอาหารเช้าพร้อมกันเลยค่ะ ห้ามทานนม ชา กาแฟ ทันทีหลังจากทานยา ให้เว้นไปอย่างน้อย 1ชม. ค่อยทาน (ทานผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว เช่น ส้ม มะยม มะม่วง ช่วยในการดูดซึมยาได้ดีนะคะ) - แคลเซี่ยม ให้ทานหลังอาหารเย็น (กรณีที่มีผักเยอะๆ ให้ทานหลังอาหาร 30นาที-1ชม.) และห้ามทานนม ชา กาแฟ เหมือนมื้อเช้าค่ะ ให้เว้นไปอย่างน้อย 1ชม. (แม่ๆบางคนเข้าใจผิดคิดว่าควรทานแคลเซียมพร้อมนม ไม่ใช่เลยนะคะ ความเชื่อผิดๆค่ะ นอกจากแคลเซี่ยมจะไม่ดูดซึมได้ดี แล้วยังเสียเวลาทานเปล่าๆค่ะ) และควรชงนมบำรุงดื่มก่อนนอนทุกวันนะคะ ทาน นม ไข่ กล้วยน้ำว้า ผัก ผลไม้ และยาที่หมอให้ ทุกวันอย่าให้ขาดค่ะ ตื่นสาย ทานข้าวไม่ตรงเวลา ไม่เป็นไรจ้า แต่ขอให้ทานยาครบไม่ขาดค่ะ แค่นี้จ้า?