แม่ๆคนไหนมีวิธีทานอาหารให้น้ำหนักขึ้น ไปหาหมอขึ้นโลนึงบ้างคะ

เวลาไปหาหมอนัดน้ำหนักจะขึ้นอยู่ประมาณ2-3โล หมอบอกให้ขึ้นครั้งละประมาณ1โลพอ เวลาไปหาหมอนัด คุณแม่ทานยังไงกันบ้างคะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ท้องแรกคะ