แม่ๆคนไหนมีวิธีทานอาหารให้น้ำหนักขึ้น ไปหาหมอขึ้นโลนึงบ้างคะ

เรา22วีคแล้วยังไม่ขึ้นสักโลเลยค่ะ นน.ลูก ปกติ คุณหมอเลยไม่ได้บอกให้เพิ่มอะไร แนะนำวิธีกินคือเน้นโปรตีน ผักใบเขียว นมวันละกล่อง ขนมของหวาน งดได้งด แต่ถ้างดไม่ได้ก็กินแบบชิมๆเอาค่ะ